自我是内心深处的自己，自己毫不掩饰的一面。

认识自我，就是要清醒地认识自己、了解自己、明白自己、懂得自己、客观地评价自己。

人最熟悉的是自己，最难认识的也是自己。

“认识你自己”

这是人终身的必修课。

一要“知我”

“人贵自知”

当你自知时，自我会给你力量；当你不自知而盲目要求自我时，自我就会异化，自我就会变成心病的一切根由的由来。

自己可能不知道自己去向何处，但要知道自己来自何处，身在何处，心在何处，要知道自身因素和外部条件，知道自己的最高能量和可承受程度，要知道自己是一个什么样的人，有什么优点和缺点，适合干什么，不适合干什么，找准自己的角色定位。

二要“明我”

古人说“自明而诚，自明而真，即诚而明，明我而诚。”

要正视自己，审视自己，明晰自我发展的思路，明确自我努力的方向。

人在社会生活和工作中，要明白自己话怎么说，事怎么办，人怎么为。

要明白话说后、事做后会产生什么后果，遇人真诚而为，遇事三思而行。

三要“觉我”

就是要觉察自我、觉醒自我、自我觉悟。

做到“觉我”

首先要自己感觉到，自己意识到。

人之为人，其重要标志之一是人的自我意识的觉醒，认识到自我的存在、自身的价值。

其次，要深深挖掘自己的内心，清楚地了解最深层的人性的本心。

由于有了自觉的特征，我们就可以丢掉自己的迷惑，拥有自己真善美的本心。

第三，要把握自我知觉的“量度”

称好自己的心，把握好自己的心性，既不能自我感觉良好，更不能自以为是、目空一切，只有这样才会在其人生观、世界观和价值观的取舍上不致产生偏差。

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